2 căni de căpșuni proaspete, fără miez și feliate
3 banane coapte, feliate
1 cană de smântână
1/4 cană de zahăr granulat
1 linguriță de extract de vanilie
1 lingură de suc de lămâie
1/4 cană de nuci tocate (opțional)
Instrucțiuni
Într-un bol mare, combinați căpșunile și bananele feliate.
Într-un bol separat, bateți smântâna, zahărul, extractul de vanilie și sucul de lămâie până obțineți o compoziție fină și cremoasă.
Turnați dressingul cremos peste fructe și amestecați ușor pentru a acoperi uniform toate bucățile.
Dacă doriți, presărați nuci tocate deasupra pentru un plus de textură și aromă. Acoperiți bolul cu folie alimentară și dați la frigider timp de cel puțin 30 de minute înainte de servire, pentru a permite aromelor să se îmbine.
Serviți rece și bucurați-vă de gustul răcoritor al acestei salate cremoase de fructe.
Variante și sfaturi
Pentru o versiune mai ușoară, înlocuiți smântâna cu iaurt grecesc. Puteți adăuga și alte fructe, cum ar fi afine sau ananas, pentru o salată mai colorată. Dacă preferați o salată mai dulce, stropiți-o cu puțină miere înainte de servire. Pentru o versiune fără nuci, omiteți nucile sau înlocuiți-le cu semințe de floarea-soarelui. Această salată este versatilă și poate fi adaptată gustului și nevoilor dumneavoastră alimentare.
